인터넷 의존증의 대표적인 증상 알아보기

인터넷 의존증이란 상적으로 인터넷을 사용하는 수준을 넘어, 병적으로 인터넷을 과도하게 사용하는 증상을 뜻합니다. 영어로는 Web Holic(웹 홀릭)이라 하죠.

인터넷 과의존이라는 진단명은 존재하지 않아요. 마찬가지로 사이코패스라는 진단명 역시 존재하지 않죠.

정부에서는 독자적으로 인터넷 의존이라는 존재하지 않는 병을 독자적인 기준으로 '만들어내고' 있습니다. 게임중독이 병이라고 말하는 것처럼.

 

 

1. 정신차려 보면 생각했던 것보다 길게 인터넷을 하고 있는 경우가 있다.

2. 인터넷 안에 그만두려고 해도 그만둘 수 없는 것이 있다.

3. 누군가와 시간을 보낸다거나 하는 것보다 인터넷을 택하는 경우가 있다.

4. 해야 할 일이 있어도 먼저 인터넷을 체크하는 경우가 있다.

5. 인터넷 때문에 일이나 공부의 능률이나 성과가 저하된 적이 있다.

6. 인터넷에서 새로운 동료를 만드는 경우가 있다.

7. 매일매일의 걱정이나 스트레스가 인터넷을 하면 진정되는 경우가 있다.

8. 인터넷을 하는 동안 방해를 받으면, 안절부절 못하거나 화가 나거나 한 적이 있다.

9. 만약 인터넷이 없으면, 생활은 지루하고 허무하고 시시할 거라고 생각한다.

10. 평상시의 생활에서도 인터넷만 생각하는 경우가 있다.

 

이렇게 10가지 중에서 5가지 이상이 해당하는 경우 '인터넷 의존증'일 우려가 높다고 하는데 여러분은 이 중에서 몇 가지나 해당되시나요? 

저는 몇가지 해당되는게 있어서 뜨끔 하네요.^^

 

컴퓨터와 스마트폰에 사용시간 관리 앱을 설치하면 조금 덜 사용할 수 있을 것 같습니다.

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댓글(18)

  • 2020.07.11 09:16 신고

    ㅎㅎ 인터넷의존증 인가봅니다. 다른것에도 좀 눈을돌리고살아야할거같기도 하네요^^

  • 2020.07.11 11:33 신고

    잘 봤습니다. 인터넷은 필요할 때만 활용해야 하는데 이제 이미 일상 자체가 되어서 ㅎㅎ

  • 2020.07.11 12:08 신고

    음.....저도 환자인가봐요 ^^ 우리 티스토리 주민들 반은 그럴것 같은뎅

  • 2020.07.11 12:36 신고

    알게모르게 의존하게 되네요. 정신 차려야겠어요.

  • 2020.07.11 16:41 신고

    저 7개인데 심각한 것 같네요 ㅜㅜ

  • 2020.07.11 16:52 신고

    잘봤습니다 요즘같은 시대엔 진짜 모두들 조금은 가지고있는 현대인 고질병이 아닌가 싶기도 합니다 ㅎㅎ

  • 2020.07.11 16:58 신고

    인터넷 없이 못살것같아요ㅎㅎ 구독하고가요

  • 2020.07.11 17:01 신고

    활자신문을 안본지가 꽤나 됐습니다
    그래서 포털을 이용하는데 안보면 궁금해집니자 ㅠㅠㅠ

  • 2020.07.11 17:11 신고

    꽤나 많이 해당되는 것 같네요. ㅠㅠ

  • 2020.07.11 17:24 신고

    요즘은 핸드폰 없어면 바보가 되는 것 같아요🤣 모든 일을 핸드폰으로 하다보니..

  • 2020.07.11 18:24 신고

    요즘 저도 핸드폰 너무 해서,,,,,집중할때는 아예 안보는 곳에 치워놓고 있어요. 방문하고 구독하고 갑니당^^방갑습니다.

  • 2020.07.11 19:41 신고

    몇개가 해당되는 듯한 느낌이네요🤔 ㅠㅠ 폰없음 일단안되니.,.

  • 2020.07.11 21:01 신고

    폰을 놓지 못해서 걱정했는데 저는 그래도 두가지밖에 해당이 안되네요!!ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 2020.07.11 21:45 신고

    폰을 잠시 멀리 던져놔야겠네요.. ㅎㅎ

  • 2020.07.11 23:43 신고

    블로그 하시는 분들 요기다 웹 의존증일듯합니다.ㅎㅎ + 눈 피로까지 ㅎㅎㅎ

  • 2020.07.12 02:14 신고

    글 잘 보고 갑니다^^

  • 2020.07.13 22:04 신고

    의존증.. 일거예요. ㅎㅎ 벗어나기가 어렵죠...
    잘 보고 갑니다.
    편안한 밤 되세요

  • 2020.07.14 18:01 신고

    저는 딱 다섯 개 정도 되는 것 같아요. 안 그래도 요즘 인터넷, 스마트폰을 줄여야 한다고 생각하고 있었는데 의욕을 더 생기게 해 주는 포스팅이네요! 덕분에 다시 한번 인터넷을 줄여 보겠다고 다짐합니다 :)

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