젊어지는 법/늙지 않는 법




1979년, 하버드 대학교 심리학과 교수 엘렌 랭어(Ellen Langer)는 

70~80대 노인 8명을 외딴곳 한자리에 모았습니다. 


그들이 모인 곳의 집은 평범한 가정집 같았습니다. 

그런데 그 가정집의 모든 것은 20년 전의 

스타일로 가득 차 있었습니다. 


그들은 20년 전의 기억을 다시 떠올리는 

추억여행에 초대된 것이었습니다. 


이 여행의 규칙은 2가지. 

하나는 1959년으로 돌아가 그 시대를 

사는 것처럼 행동하는 것이었습니다. 


노인들은 즐거워했습니다. 

'벤허', '북북서로 진로를 돌려라' 등의 영화를 지금 처음 보는 것처럼 흥미진진하게 보고, 

20년쯤 전 로즈메리 클루니의 노래와 냇 킹 콜의 노래를 신곡처럼 들었습니다. 


그리고 당시 뉴스였던 미국 최초의 인공위성인 익스플로러 1호 발사 등의 이야기를 

최신 뉴스처럼 함께 봤습니다. 


두 번째 규칙은 집안일을 직접 하는 것. 

운신도 힘든 노인들은 내켜하지 않았지만 노력해서 

청소, 빨래, 요리 등을 직접 해냈습니다. 


그리고 일주일 후 노인들은 뜻밖의 결과가 나타났습니다. 

보호자의 도움 없이 서 있는 것조차 힘들어하던 

노인들이 시간이 지나자 혼자 옷을 입고, 

계단을 내려가고, 식욕도 크게 늘었습니다. 

마치 몸과 마음이 진짜 20년 전으로 돌아간 것 같았습니다. 



엘렌 랭어 교수는 나이를 먹어 기억력이 떨어지고 행동이 굼뜨게 되는 것의 

여러 가지 원인 중에 가장 큰 것은 마음에 있다고 생각했습니다. 


시간의 흐름 속에서도 젊음과 건강을 단순한 지난날의 추억으로만 치부하지 않고 

마음의 한계를 깨트릴 수 있다면, 

정신은 육체의 부족함을 충분히 이겨낼 수 있을 것입니다. 

댓글(16)

  • 2019.07.04 15:00 신고

    되게 멋진실험이네요
    정신이 젊어지면 육체도 따라가는것 같아요 ^^

  • 2019.07.04 16:10 신고

    마음 가짐이 제일 중요한거 같아요

  • 2019.07.04 17:35 신고

    일을 할 수 있는 상황이라면 최대한 오래 하는 것이 좋을 듯 합니다.

  • 2019.07.04 17:47 신고

    늙음은 마음으로 비롯함이 크다는 의미있는 결과를 도출한 실험이네요.
    조금더 젊음의 행복을 느끼시는 오늘 되시길 바라요.

  • 2019.07.04 21:12 신고

    생각하는대로 이루어진다는 말이 생각나는군요 ^^

  • 2019.07.04 22:52 신고

    저도 어떻게 맘 먹고 행동하느냐에따라 삶이 달라지지않을까 싶어요!ㅎ

  • 2019.07.04 23:06 신고

    흥미로운 글이네요.
    마음먹기에 달렸다.. 실제로 보니 신기해요

  • 2019.07.05 02:51 신고

    맞아요 티비에서 보면..일을 끊임없이 계속 할머니 할아버지분들 보면
    엄청 건강하시고 젊어보이시더라구요 ㅎ

  • 2019.07.05 03:50 신고

    와~ 심리가 신체를 지베하는 거네요! 새로운 하루를 위해 저도 새로운 마음가짐을 가져야겠어요^^ 좋은 글 감사합니다 행복한 하루 되세요~

  • 2019.07.05 06:57 신고

    마음이 젊으면 신체도 젊어집니다.^^

  • 2019.07.05 09:11 신고

    맞아요^^ 저도 이걸 책에서 읽은 후, 정말 공감했었는데요.
    입버릇처럼 "이제 늙었어"라는 말로 자신을 한계짓는 사람들이 많은 것 같아요.
    생각과 느끼는 감정, 강력한 믿음의 세계엔 사실 불가능이 존재하지 않는 것 같습니다~
    좋은 글 잘 읽고 가요^^

  • 2019.07.05 09:20 신고

    어른들을 위한다고 쉬시라고 하는 것이 좋은 것만은 아니네요.

  • 2019.07.05 10:02 신고

    정신이 20년전을 생각하면 몸도 20년 전은 아니지만 그기에 맞추려고 하는군요. 제일 중요한 것은 젊게 사는 것이네요. 잘 보고 갑니다.

  • 2019.07.05 10:06 신고

    젊게 살고 있습니다.
    잘 보고 갑니다.
    공감하고 갈께요

  • 2019.07.05 13:16 신고

    전에 책에서 읽은 내용이네요
    생각이 참 중요합니다.

  • 2019.07.06 00:47 신고

    정신력이 중요 하다고 하더니 정말 그런것 같네용~~ 공감하고 갑니당~! ^^

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