별빛 꿈꾸는 에카

잠깐 쉬었다가세요.. - 용수 스님의《곰》중에서 -

유용생정/좋은글 꿈꾸는 에카 2019.08.19 11:33

잠깐 쉬어라.. 잠깐 쉬는, 잠시 멈춤에 큰 힘이 있습니다. 힘 빼는 순간 잠시 생각이 놓아집니다. 생각을 생각으로 해결하려고 하지 않고 생각을 놓는, 릴렉스 하는, 깨어있음으로 마음을 향하게 하면 생각에 힘이 없다는 것을 경험하게 됩니다. 이런 상황을 명상의 대상으로 삼을 수 있다면, 깨어있게 해주는 원인으로 삼을 수 있다면, 더 이상 힘들지 않고 행복의 원인이 됩니다. - 용수 스님의《곰》중에서 -

진짜 피를 맑게 해 주는 '9가지' 음식

유용생정/유용생정 꿈꾸는 에카 2019.08.19 10:03

진짜 피를 맑게 해 주는 '9가지' 음식 1. 혈액의 응고를 막는 "당근"당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 ..

멋있는 사람은..

유용생정/좋은글 꿈꾸는 에카 2019.08.18 10:32

"할 수 있습니다"라고 하는 "긍정적인 사람" "제가 하겠습니다"라고 하는 "능동적인 사람" "무엇이든 도와 드리겠습니다"라고 하는 "적극적인 사람" "기꺼이 해드리겠습니다"라고 하는 "헌신적인 사람" "잘못된 것은 즉시 고치겠습니다"라고 하는 "겸허한 사람" "참좋은 말씀입니다"라고 하는 "수용적인 사람" "이렇게 하면 어떻겠습니까?"라고 하는 "협조적인 사람" "대단히 감사합니다" 라고 하는 "감사 할 줄 아는 사람" "이 순간 할 일이 무엇입니까?"라고 하는 "일을 찾아서 할줄 아는 사람" 이런 사람참 멋있습니다. 누구나 이런 사람이 될 수 있으니 참으로"감사한 일입니다"

몸에 이상 증상(異常 症狀)이 있을 때 먹으면 좋은 음식(飮食)들

유용생정/유용생정 꿈꾸는 에카 2019.08.18 09:51

몸에 이상 증상(異常 症狀)이 있을 때 먹으면 좋은 음식(飮食)들 01.가려울 때1)탱자 달인 물 ==>냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. 02.감기에 걸렸을 때1)부추죽 ==> 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다.불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다.2)칡차 ==> 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1 작은 술을 넣고 끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면 끓는 물1컵을 붓고 투명해질 때까지 저어준다. 입맛에 따라 설탕을 넣..

암이 싫어하는 30가지 음식

유용생정/유용생정 꿈꾸는 에카 2019.08.17 08:50

★암이 싫어하는 30가지 음식★ 1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋은5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋다12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배15. ..

제8회 충남 여성.청소년 문학작품 공모 (9/20)

소설 is/문학공모전 꿈꾸는 에카 2019.08.17 08:24

제30회 전국 성호문학상 및 제5회 전국 성호신인문학상 (10/18)

소설 is/문학공모전 꿈꾸는 에카 2019.08.17 08:23

제11회 효사랑 글짓기 공모전

소설 is/문학공모전 꿈꾸는 에카 2019.08.16 07:30

사단법인 효세계화운동본부는 1994년 김수환 추기경, 구상 시인, 조영식 경희대학교 이사장 등 사회 원로 105인이 집단과 개인의 이기주의와 금전만능주의를 개탄하면서 인간성과 도덕성 회복의 가장 훌륭한 교육방법으로 ‘효 세계화 운동’을 전개하기 위하여 설립된 단체입니다.효세계화운동본부는 도종환, 정호승 시인 등이 심사를 맡아 진행한 2006년 「제1회 효사랑 글짓기 공모전」을 개최한 이래 2019년 「제11회 효사랑 글짓기 공모전」 대상에는 교육부 장관상과 보건복지부 장관상이 수여됩니다. 응모 자격_전국 초·중·고등학생, 대학생, 일반(등단 작가 제외, 한국 거주 외국인도 가능함.) 공모 일정_2019년 5월 1일부터 2019년 10월 30일까지 공모 분야 및 출품 규격_효 주제의 시(2편 이상), 수필..